Ameliyat sonrasında günde 2-3 kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmak gerçekten zorlayıcı olabiliyor mu? Bu egzersizlerin iyileşme sürecine ne kadar katkısı olduğunu hissedebiliyor musunuz?
Evet egzersiz yapıyorum ama sabah kalkınca kasılmış haldeyim cevabınız için teşekkür ederim
2. Cevap
Admin 03 Ağustos 2024 Cumartesi
Merhaba Pesent,
Ameliyat sonrasında günde 2-3 kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmanın zorlayıcı olabileceğini anıyorum. Ancak, bu egzersizlerin iyileşme sürecine olan katkısını zamanla fark edeceğinizi düşünüyorum. Egzersizler, vücudun kas gücünü ve esnekliğini arttırırken, kan dolaşımını da hızlandırarak iyileşme sürecini destekler. Bu nedenle, zorlayıcı olmasına rağmen, sabırla ve düzenli olarak yapmaya devam etmek önemlidir. Başlangıçta zor gelebilir ama zamanla vücudunuz bu rutine alışacak ve faydalarını daha belirgin bir şekilde hissedeceksiniz.
Ameliyat sonrasında günde 2-3 kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmak gerçekten zorlayıcı olabiliyor mu? Bu egzersizlerin iyileşme sürecine ne kadar katkısı olduğunu hissedebiliyor musunuz?
Cevap yazEvet egzersiz yapıyorum ama sabah kalkınca kasılmış haldeyim cevabınız için teşekkür ederim
Merhaba Pesent,
Ameliyat sonrasında günde 2-3 kez yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmanın zorlayıcı olabileceğini anıyorum. Ancak, bu egzersizlerin iyileşme sürecine olan katkısını zamanla fark edeceğinizi düşünüyorum. Egzersizler, vücudun kas gücünü ve esnekliğini arttırırken, kan dolaşımını da hızlandırarak iyileşme sürecini destekler. Bu nedenle, zorlayıcı olmasına rağmen, sabırla ve düzenli olarak yapmaya devam etmek önemlidir. Başlangıçta zor gelebilir ama zamanla vücudunuz bu rutine alışacak ve faydalarını daha belirgin bir şekilde hissedeceksiniz.